Что такое CO₂ и откуда он берётся

Углекислый газ (CO₂) — бесцветный газ без запаха, который выделяется при дыхании человека. Концентрация CO₂ в выдыхаемом воздухе составляет около 40 000 ppm (4%) — это в 100 раз больше, чем в атмосферном воздухе (~420 ppm). Взрослый человек выдыхает в среднем 18 литров CO₂ в час в состоянии покоя и до 60 л/ч при физической нагрузке.

Дополнительные источники CO₂ в помещении — газовые плиты (до 3000 ppm при работе без вытяжки), камины и свечи. Однако основной источник — это люди: два человека в спальне 15 м² с закрытыми окнами способны поднять концентрацию CO₂ выше 2500 ppm за одну ночь.

Влияние CO₂ на здоровье — что говорят исследования

До недавнего времени считалось, что CO₂ в бытовых концентрациях (до 5000 ppm) безвреден и служит лишь индикатором качества воздуха. Однако серия исследований 2010–2020-х годов опровергла эту точку зрения. Оказалось, что повышенный CO₂ оказывает прямое негативное воздействие на когнитивные функции, качество сна и общее самочувствие — даже при концентрациях, которые ранее считались безопасными.

Нормативные значения CO₂

CO₂ ночью — главная скрытая проблема

Попробуйте ввести в калькулятор выше параметры своей спальни: 15 м², 2 человека, герметичные окна, 8 часов сна. Результат вас удивит — к утру концентрация CO₂ превысит 2500 ppm. Именно поэтому многие просыпаются с ощущением разбитости, головной болью и заложенностью носа.

Проветривание перед сном не решает проблему. За 8 часов сна два человека выделяют около 192 литров CO₂. В закрытой спальне объёмом 40 м³ этого достаточно, чтобы за 2–3 часа выйти за пределы нормы. Эффект вечернего проветривания заканчивается примерно к полуночи.

Что происходит с организмом при высоком CO₂ ночью

• Нарушение фаз глубокого сна — высокий CO₂ стимулирует дыхательный центр, организм не может перейти в фазу восстановления. По данным исследований, время в фазе N3 (глубокий сон) сокращается на 20–25%.
• Учащение дыхания — организм пытается компенсировать избыток CO₂. Результат: храп, синдром апноэ, пересыхание слизистых, заложенность носа по утрам.
• Расширение сосудов мозга — CO₂ является вазодилататором. Избыток CO₂ в крови расширяет мозговые сосуды, вызывая характерную утреннюю головную боль («голова как чугун»).
• Снижение SpO₂ — насыщение крови кислородом падает на 2–4% (эффект Бора). При SpO₂ ниже 95% организм испытывает гипоксический стресс.
• Повышение ЧСС — частота сердечных сокращений возрастает на 5–10 уд/мин, что дополнительно нагружает сердечно-сосудистую систему.

Способы вентиляции — честное сравнение

Открытое окно

Самый очевидный способ, но с серьёзными недостатками: шум с улицы (особенно в городе — 55–70 дБ у дороги), пыль и аллергены (пыльца, PM2.5), холод зимой (потеря тепла), вопросы безопасности (первые этажи, дети). Кроме того, зимой при −20°C открытое окно создаёт сквозняк с температурой подаваемого воздуха значительно ниже нуля, что может привести к простуде и конденсату на стенах.

Оконный (стеновой) приточный клапан

Производительность 20–40 м³/ч (и это в лучшем случае — при хорошей тяге). Для двух человек минимальная потребность — 60 м³/ч (по 30 м³/ч на человека по СП 60.13330). Один клапан не обеспечивает даже минимальную норму. Кроме того: работает только при исправной вытяжке и разнице давлений, промерзает зимой (образуется наледь), не фильтрует воздух, создаёт ощущение холодной струи.

Приточный проветриватель (бризер)

Хорошее решение для локальной подачи свежего воздуха в конкретные комнаты квартиры. Производительность 30–120 м³/ч, принудительная подача с фильтрацией и подогревом. Прибор монтируется в наружную стену конкретной комнаты и обеспечивает приток чистого воздуха непосредственно в неё.

Однако у этого решения есть ряд особенностей, которые нужно учитывать:

• Проблемы нагрева зимой. Керамический нагреватель большинства бризеров имеет мощность 1–1.5 кВт. При наружной температуре ниже −5...−10°C и расходе 100+ м³/ч этой мощности недостаточно для нагрева воздуха до комфортной температуры. Приходится либо снижать расход (и получать меньше свежего воздуха), либо мириться с прохладной струёй. В регионах с температурами −25°C и ниже проблема становится критичной.
• Движение воздуха через квартиру. Бризер создаёт избыточное давление в комнате. Свежий воздух из комнаты вытесняется через дверные щели в коридор, а оттуда — к вытяжным каналам в кухне и санузлах. По пути он проходит через всю квартиру, увлекая запахи от готовки и влагу из ванной. Чтобы обеспечить нормальный переток воздуха, рекомендуется оставлять под дверью щель не менее 15–20 мм или устанавливать переточные решётки в нижней части двери.
• Масштабирование. Для дома или квартиры из 3–4 комнат нужно 3–4 прибора. Это затратно и не решает проблему координации потоков.

Приточная установка (без рекуперации)

Централизованная приточная система. Обеспечивает нужный расход воздуха по всему дому через систему воздуховодов. Но весь нагрев — за счёт электрического или водяного калорифера. При −25°C нагрев 300 м³/ч до +20°C требует ~4.5 кВт мощности постоянно — это ~30 000–74 000 руб. за отопительный сезон только на нагрев воздуха (в зависимости от тарифа).

Приточно-вытяжная установка с рекуперацией (ПВУ)

Оптимальное решение. Свежий воздух подаётся в жилые комнаты (спальни, гостиная, детская), отработанный удаляется из тех же помещений и коридора. Вытяжка из кухни и санузлов осуществляется отдельно — через штатные вентканалы здания (по СП 60.13330 запрещено рециркулировать воздух из санузлов и кухонь). Рекуператор возвращает 70–90% тепла из вытяжного воздуха в приточный. Результат:

• Нагрев 300 м³/ч при рекуперации 80%: 0.9 кВт вместо 4.5 кВт — экономия 80%
• Годовая экономия на отоплении: 24 000–74 000 руб. (для Москвы, в зависимости от тарифа)
• Фильтрация приточного воздуха (F5–F9, опционально HEPA)
• Баланс давлений — нет протяжки запахов через квартиру
• Работа в автоматическом режиме круглосуточно

Сравнительная таблица

Расчёт энергоэкономии рекуперации

Нагрев 1 м³ воздуха на 1°C требует ~0.34 Вт·ч. Выберите ваш город, чтобы увидеть реальные цифры экономии с учётом актуального тарифа на электроэнергию (2026):

Эта экономия окупает стоимость рекуператора за 2–3 года, а установка служит 15–20 лет.

Калькулятор CO₂ использует модель массового баланса помещения (dC/dt = G·n/V + Q·(C_out − C)/V) с численным интегрированием по методу Эйлера (шаг 5 мин). Значения генерации CO₂ основаны на данных NIST (Persily & de Jonge, 2017) и ASHRAE Fundamentals. Модель не учитывает адсорбцию CO₂ мебелью и стенами.

Встройте калькулятор CO₂ на свой сайт

Вы можете бесплатно разместить калькулятор CO₂ на своём сайте. Просто скопируйте код ниже и вставьте в HTML-код страницы:

<iframe src="https://alasca.ru/co2-embed.php" width="100%" height="900" frameborder="0" style="border:1px solid #e0e0e0;border-radius:8px;max-width:960px" loading="lazy" title="Калькулятор CO2 — Alasca"></iframe>

Калькулятор работает на сервере Alasca — вы получаете всегда актуальную версию без необходимости обновлений. Условия: ссылка на alasca.ru должна оставаться видимой.